Name: 5 PASSOS PARA SE ORGANIZAR E PERDER PESO DE FORMA CONSTANTE + CARDÁPIO SEMANAL
Uploaded: 2025-08-17T11:00:46.000Z
Duration: P21M52S
Description: 5 PASSOS PARA SE ORGANIZAR E PERDER PESO DE FORMA CONSTANTE + CARDÁPIO SEMANAL

Organize sem Frescuras!

MICROONDAS LIMPO SEM ESFORÇO | TRUQUE RÁPIDO PARA REMOVER GORDURA E CHEIRO

5 PASSOS PARA SE ORGANIZAR E PERDER PESO DE FORMA CONSTANTE + CARDÁPIO SEMANAL

ORGANIZE SUA DESPENSA COM PRATICIDADE | Dicas Fáceis e Eficientes | Organize sem Frescuras

ARRUME SUA CAMA E TRANSFORME SUA VIDA | HÁBITO SIMPLES QUE MUDA TUDO | Organize sem Frescuras

COMO SE ORGANIZAR COM PAUSAS CONSCIENTES | ORGANIZAÇÃO DIGITAL | RECEITA DE YAKISOBA

CONGELADOR MEGA PRÁTICO E COM ESPAÇOS EXTRAS: ORGANIZAÇÃO FÁCIL E FUNCIONAL!

HÁBITOS QUE ACALMAM E CURAM: ROTINA DE AUTOCUIDADO + RECEITA FIT DELICIOSA!

ROTINA TRANQUILA DE LIMPEZA DA CASA (ITENS QUE ESQUECEMOS DE LIMPAR )+ BOLINHO FIT DE ARROZ

SEJA BEM VINDO AO CANAL ORGANIZE SEM FRESCURAS ????

COMO ORGANIZAR AS TOALHAS DE MESA, PANOS DE PRATO E JOGOS AMERICANOS | Organize sem Frescuras

ORGANIZE COMIGO: LAVANDERIA PRÁTICA, TOALHAS MEGA MACIAS E PERFUMADAS + FRANGO ASIÁTICO DELICIOSO

DEIXE O SEU BANHEIRO CHARMOSO COM ESSA IDEIA ??| Organize sem Frescuras

DECORANDO A MINHA COZINHA DE FORMA LINDA E SIMPLES + SOPA DELÍCIA DE LEGUMES  Organize sem Frescuras

ROTINA PRÁTICA DE UMA DONA DE CASA + FEIJOADA RÁPIDA | Organize sem Frescuras

ARMAZENE AS VERDURAS DESTA FORMA E ELAS VÃO DURAR MAIS  ???? Organize sem Frescuras

LIMPANDO E ORGANIZANDO A COZINHA EM ETAPAS + BOLO FIT DE BANANA | Organize sem Frescuras

COMO ORGANIZAR E LIMPAR A CASA EM POUCO TEMPO | OSF Rafa Oliveira

O SEGREDO PARA UMA CASA ORGANIZADA E SEM PERDER TEMPO | Organize sem Frescuras

ORGANIZANDO E DECORANDO O QUARTO: DICAS PRÁTICAS PARA UM AMBIENTE INCRÍVEL + ARROZ CARRETEIRO LIGHT

COMO SETORIZAR AS COISAS PARA TER UMA CASA ORGANIZADA E PRÁTICA!

COMO CONGELAR ALIMENTOS COM MUITO MAIS PRATICIDADE E ORGANIZAÇÃO ?? Organize sem Frescuras

ORGANIZANDO AS COMPRAS DO SUPERMERCADO COM PRATICIDADE + BOLO FOFO DELICIOSO |Organize sem Frescuras

MINIMALISMO NA CASA E NA VIDA: COMO VIVER COM MEMOS E MELHOR

MONTANDO MEU CANTINHO DO CHÁ ?? DICAS DE ORGANIZAÇÃO E DECORAÇÃO | Organize sem Frescuras

ROTINA DE UMA SEMANA ORGANIZADA + NOVIDADES DA CASA + RECEITA DE LASANHA CASEIRA DELICIOSA

RECICLE E PROTEJA AS TOMADAS: DICA SIMPLES PARA SEGURANÇA E SUSTENTABILIDADE |Organize sem Frescuras

O SEGREDO PARA DEIXAR A GELADEIRA DE INOX BRILHANDO E SEM MANCHAS | Organize sem Frescuras

ORGANIZANDO A CASA EM ETAPAS E EM POUCO TEMPO: DICAS PRÁTICAS QUE FUNCIONAM! |Organize sem Frescuras

TIRA PELOS NA MÁQUINA COM LENCINHO DE BEBÊ — SERÁ QUE FUNCIONA MESMO? ?? Organize sem Frescuras

ORGANIZANDO A GELADEIRA – PASSO A PASSO PARA DEIXAR TUDO FUNCIONAL E LIMPO! Organize sem Frescuras

Quer aprender a limpar o micro-ondas de forma prática e sem esforço? ??
Nesse vídeo eu mostro um truque simples e rápido para deixar o seu micro-ondas limpo, livre de gordura e sem cheiro desagradável.
Perfeito para quem busca praticidade na rotina da casa sem perder tempo com produtos caros.

? Se você gosta de dicas de organização, limpeza e truques fáceis para o dia a dia, esse vídeo é pra você!

?? Inscreva-se no canal Organize sem Frescuras e ative o sininho para receber mais dicas semanais.

Quer aprender a limpar o micro-ondas de forma prática e sem esforço? ??
Nesse vídeo eu mostro um truque simples e rápido para deixar o seu micro-ondas limpo, livre de gordura e sem cheiro desagradável.
Perfeito para quem busca praticidade na rotina da casa sem perder tempo com produtos caros.

? Se você gosta de dicas de organização, limpeza e truques fáceis para o dia a dia, esse vídeo é pra você!

?? Inscreva-se no canal Organize sem Frescuras e ative o sininho para receber mais dicas semanais

Quer perder peso de forma constante, sem dietas malucas e com mais praticidade?
A organização é a chave para manter o foco e alcançar resultados duradouros!
Neste vídeo, vou te mostrar 5 passos simples para se organizar e ainda compartilhar sobre ter um cardápio semanal saudável para facilitar sua rotina e evitar deslizes.

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

Quer perder peso de forma constante, sem dietas malucas e com mais praticidade?
A organização é a chave para manter o foco e alcançar resultados duradouros!
Neste vídeo, vou te mostrar 5 passos simples para se organizar e ainda compartilhar sobre ter um cardápio semanal saudável para facilitar sua rotina e evitar deslizes.

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkou

Organizei a minha despensa e o resultado ficou incrível! ???
Com ideias simples, aproveitei melhor cada espaço, deixei tudo visível e fácil de manter.
Inspire-se e transforme a sua despensa hoje mesmo!

Você sabia que arrumar a cama logo pela manhã pode mudar a sua vida? ??
Neste vídeo, vou te mostrar como um hábito tão simples pode impactar sua produtividade, organização e até seu bem-estar. Vou compartilhar dicas práticas para deixar a cama arrumada em poucos minutos e transformar sua rotina todos os dias.

? Comece pequeno, colha grandes resultados.

?? Assista até o final e descubra como esse hábito pode mudar completamente o seu dia!

No vídeo de hoje, compartilho como organizo minha rotina para ser mais produtiva, manter o foco e trabalhar com leveza, sem abrir mão do bem-estar. Vou mostrar como as pausas conscientes e a organização digital transformaram meu dia a dia, ajudando a reduzir o estresse e aumentar minha concentração. Também compartilho uma receita rápida e deliciosa de Yakisoba

Se você busca mais equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, essas dicas vão te inspirar a criar uma rotina mais leve, prática e saudável.

?? Ferramentas que uso no dia a dia: Navegador Ópera Air: https://opr.as/Opera-air-organizesemfrescuras

?? Mais dicas no Instagram: @organizesemfrescuras

Produtos do video:

Aspirador vertical: https://amzn.to/41usnfe

Umidificador de ar: https://mercadolivre.com/sec/1t6UsQN

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

No vídeo de hoje, compartilho como organizo minha rotina para ser mais produtiva, manter o foco e trabalhar com leveza, sem abrir mão do bem-estar. Vou mostrar como as pausas conscientes e a organização digital transformaram meu dia a dia, ajudando a reduzir o estresse e aumentar minha concentração. Também compartilho uma receita rápida e deliciosa de Yakisoba

Se você busca mais equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, essas dicas vão te inspirar a criar uma rotina mais leve, prática e saudáve

Quer deixar o congelador mais prático, organizado e com mais espaço? Neste vídeo, eu mostro truques simples que vão facilitar sua rotina na cozinha, evitar desperdícios e otimizar cada cantinho do freezer! ????
Dá o play, se inspira e aproveita para ver mais vídeos como esse no canal!

?? Inscreva-se no Organize sem Frescuras para mais dicas de organização, limpeza e praticidade no dia a dia.

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

Quer deixar o congelador mais prático, organizado e com mais espaço? Neste vídeo, eu mostro truques simples que vão facilitar sua rotina na cozinha, evitar desperdícios e otimizar cada cantinho do freezer! ????
Dá o play, se inspira e aproveita para ver mais vídeos como esse no canal!

?? Inscreva-se no Organize sem Frescuras para mais dicas de organização, limpeza e praticidade no dia a dia.

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Curs

Você também sente que precisa desacelerar? ?
Neste vídeo, compartilho hábitos simples que me ajudam a acalmar a mente e cuidar do corpo, incluindo minha rotina de beleza e uma torta fit deliciosa e fácil de fazer. ???????

?? Dicas de autocuidado para dias corridos
????? Rotina de beleza leve e realista
?? Receita saudável e prática para o dia a dia
?? Inspiração para você criar sua própria rotina de cura

?? Se inscreva no canal Organize Sem Frescuras e ative o sininho para não perder nenhum conteúdo que transforma sua rotina com leveza!
Comenta aqui embaixo qual hábito te ajuda a recarregar as energias. ????

Produtos do video:

Pele, Cabelo e make: https://amzn.to/4okh2bw

Air Fryer 12 em 1: https://amzn.to/45iqF1E

Organizador do banheiro: https://mercadolivre.com/sec/16vgBmC

??Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

Você também sente que precisa desacelerar? ?
Neste vídeo, compartilho hábitos simples que me ajudam a acalmar a mente e cuidar do corpo, incluindo minha rotina de beleza e uma torta fit deliciosa e fácil de fazer. ???????

?? Dicas de autocuidado para dias corridos
????? Rotina de beleza leve e realista
?? Receita saudável e prática para o dia a dia
?? Inspiração para você criar sua própria rotina de cura

?? Se inscreva no canal Organize Sem Frescuras e ative o sininho para não perder nenhum co

Você já parou pra pensar quantos itens da casa a gente simplesmente esquece de limpar? ?? No vídeo de hoje, eu te mostro minha rotina tranquila de uma semana de limpeza, com dicas práticas e leves pra deixar tudo em ordem sem estresse!

Além disso, preparei um bolinho de arroz fit, super fácil, saudável e perfeito pra aqueles dias corridos! ???

?? Dicas de organização, faxina leve, rotina funcional e bem-estar — tudo no mesmo vídeo pra te inspirar a cuidar do seu lar com mais leveza e consciência.

?? Curtiu? Então já deixa seu like, compartilha com quem ama dicas de casa e comenta aqui embaixo: qual item você sempre esquece de limpar?

?? Se inscreve no canal e ativa o sininho pra não perder os próximos vídeos de organização, rotina e vida prática!

Produtos do video:

Kit facas + organizador: https://amzn.to/40FGwpI

Ácido Citrico: https://amzn.to/4o7A7xB

Máquina Limpeza dos Pincéis de maquiagem: https://amzn.to/3H1PXcn

Cera para couro: https://mercadolivre.com/sec/1mgBLH2

Rolinho adesivo: https://amzn.to/4o9Evfw

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

Você já parou pra pensar quantos itens da casa a gente simplesmente esquece de limpar? ?? No vídeo de hoje, eu te mostro minha rotina tranquila de uma semana de limpeza, com dicas práticas e leves pra deixar tudo em ordem sem estresse!

Além disso, preparei um bolinho de arroz fit, super fácil, saudável e perfeito pra aqueles dias corridos! ???

?? Dicas de organização, faxina leve, rotina funcional e bem-estar — tudo no mesmo vídeo pra te inspirar a cuidar do seu lar com mais leveza e consciênc

? Seja bem-vindo(a) ao canal Organize sem Frescuras! ?

Neste vídeo rápido, compartilho com você um pouquinho da minha trajetória com a organização ao longo de mais de 12 anos, com imagens reais de projetos, transformações e dicas que marcaram essa caminhada tão especial.

Aqui, você vai encontrar dicas práticas e acessíveis para transformar a sua casa, sua rotina e sua vida — sem complicação!
Falamos sobre organização da casa, organização da mente, limpeza, produtividade, minimalismo com leveza e muito mais.

?? Se esse é o tipo de conteúdo que você ama, aproveita e se inscreve no canal para receber vídeos novos cheios de ideias que funcionam de verdade.

?? Organização transforma — e começa com um pequeno passo. Vamos juntos nessa?


????? Conheça meus cursos: 

Curso completo de capacitação e certificação para Personal Organizer: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

Organize para Viver - A organização vem de dentro pra fora: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

Curso de aulas práticas de organização das roupas, da cozinha e da despensa: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

??Minha Wishlist completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

???? Canal Youtube Organize sem Frescuras English : http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? Canal YouTube Español Organiza sin Complicaciones: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

? Seja bem-vindo(a) ao canal Organize sem Frescuras! ?

Neste vídeo rápido, compartilho com você um pouquinho da minha trajetória com a organização ao longo de mais de 12 anos, com imagens reais de projetos, transformações e dicas que marcaram essa caminhada tão especial.

Aqui, você vai encontrar dicas práticas e acessíveis para transformar a sua casa, sua rotina e sua vida — sem complicação!
Falamos sobre organização da casa, organização da mente, limpeza, produtividade, minimalismo com leveza

Aprenda como organizar as toalhas de mesa, panos de prato e jogos americanos de um jeito simples, prático e funcional! Com essa dica de organização, seus itens de cozinha vão ficar mais visíveis, fáceis de pegar e ocupando menos espaço. Ideal para deixar sua cozinha muito mais organizada no dia a dia.

Para mais dicas de organização da casa, se inscreva no canal Organize sem Frescuras ??

Hoje te convido para um dia super produtivo e inspirador! Vamos juntos organizar (e limpar )a lavanderia de forma prática, te dou dicas para deixar suas toalhas ultra macias e super perfumadas, e ainda preparo uma receita deliciosa de frango asiático que vai surpreender no sabor e na praticidade!

Gostou do vídeo? Deixe seu like, se inscreva e ative o sininho para não perder os próximos vídeos sobre organização, rotina e bem-estar em casa.

?? Me siga também no Instagram: http://youtube.com/organizesemfrescuras

?? Produtos do vídeo:

Mop Spray: https://amzn.to/46SjUG9

Organizador giratório: https://amzn.to/46jE0cm

Papa bolinhas: https://amzn.to/46koHAe

Ferro de passar: https://amzn.to/3IR2CPI

Rolo adesivo tira pêlos: https://amzn.to/4l64dPr

Rotuladora: https://amzn.to/3Izk3UZ

Regador/ pulverizador : https://amzn.to/4nWrIgn

Água perfumada para tecidos: https://amzn.to/4kNN8tm

Minhas panelas: https://amzn.to/3UrTwLP

Pasta rosa de limpeza: https://mercadolivre.com/sec/2tgshNq

Percarbonato de Sódio: https://amzn.to/4eZJ5ZE

 Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

???????Receita de crepes:

2 ovos 
1 xícara de farinha 
1 e 1/2 xic de leite 
2 col de sopa de leite ninho em pó
1 pitada de sal 
1 col de sopa de manteiga derretida

Hoje te convido para um dia super produtivo e inspirador! Vamos juntos organizar (e limpar )a lavanderia de forma prática, te dou dicas para deixar suas toalhas ultra macias e super perfumadas, e ainda preparo uma receita deliciosa de frango asiático que vai surpreender no sabor e na praticidade!

Gostou do vídeo? Deixe seu like, se inscreva e ative o sininho para não perder os próximos vídeos sobre organização, rotina e bem-estar em casa.

?? Me siga também no Instagram: http://youtube.com/orga

Aprenda uma ideia simples e prática para deixar o seu banheiro mais charmoso e perfumado. Dicas fáceis que transformam o ambiente e impressionam quem visita! ??

?? Minha Wishlist completa de produtos selecionados para casa toda: http://amazon.com/shop/organizesemfrescuras

Hoje compartilho com você como estou decorando minha cozinha de forma simples, funcional e com muito carinho. Pequenos detalhes que fazem a diferença no dia a dia! E para completar esse clima aconchegante, trago uma receita deliciosa de sopa de legumes, perfeita para dias frios, prática e cheia de sabor.

?? Ingredientes simples, decoração acessível e muito amor envolvido!

?? Vem se inspirar comigo e aproveitar essa combinação de organização + comida quentinha e caseira.

?? Não esquece de curtir, se inscrever no canal e ativar o sininho para mais dicas de rotina, organização e receitas do dia a dia!

?? Produtos do vídeo: 

Cesto para cozinhar legumes no vapor: https://amzn.to/44XW62d

Suporte para pratos na parede: https://amzn.to/457n9HB

Panela Abóbora: https://amzn.to/4kCz2Ld

Quadro passarinho: TokStok

Plantas permanentes: Camicado 

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras 


???? Meu novo canal em Espanhol: https://youtube.com/@organizasincomplicaciones?si=wmOmiWZeH-vWGK9T

Hoje compartilho com você como estou decorando minha cozinha de forma simples, funcional e com muito carinho. Pequenos detalhes que fazem a diferença no dia a dia! E para completar esse clima aconchegante, trago uma receita deliciosa de sopa de legumes, perfeita para dias frios, prática e cheia de sabor.

?? Ingredientes simples, decoração acessível e muito amor envolvido!

?? Vem se inspirar comigo e aproveitar essa combinação de organização + comida quentinha e caseira.

?? Não esquece de curt

Neste vídeo, compartilho minha rotina como dona de casa moderna: prática, real e sem complicações. Aqui você vai encontrar organização, agilidade e leveza no dia a dia da casa. Além da organização do dia a dia, te mostro como preparo uma feijoada rápida e deliciosa — perfeita pra quem quer sabor sem perder tempo na cozinha. Vem se inspirar a viver com menos e melhor! ??

Produtos do vídeo:

Livro: https://amzn.to/3GdcPoZ

Air Fryer: https://amzn.to/3Sxmg57

Aspirador vertical: https://amzn.to/4kmFk1q

Panelas: https://amzn.to/3A5GixU

Água perfumada Bergamota: https://www.homemadearomas.com.br/cole-o-rafa-oliveira-osf

?? Limpeza:

Percarbonato de Sódio: https://amzn.to/4kkIrXt

Limpador anti-mofo: https://amzn.to/3FkdQeu

Mop Spray Simplo: https://amzn.to/3ykzB6N

 Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

Neste vídeo, compartilho minha rotina como dona de casa moderna: prática, real e sem complicações. Aqui você vai encontrar organização, agilidade e leveza no dia a dia da casa. Além da organização do dia a dia, te mostro como preparo uma feijoada rápida e deliciosa — perfeita pra quem quer sabor sem perder tempo na cozinha. Vem se inspirar a viver com menos e melhor! ??

Produtos do vídeo:

Livro: https://amzn.to/3GdcPoZ

Air Fryer: https://amzn.to/3Sxmg57

Aspirador vertical: https://amzn.to/4k

Descubra como armazenar verduras corretamente para que elas durem muito mais tempo fresquinhas na geladeira. Dicas simples e práticas para evitar desperdício e manter sua comida sempre gostosa!

??Minha Wishlist completa de produtos selecionados para casa toda: http://amazon.com/shop/organizesemfrescuras

No vídeo de hoje, vou mostrar como limpar e organizar a cozinha em etapas simples, deixando tudo prático e funcional. Além disso, compartilho uma receita deliciosa e saudável de bolo fit de banana para você aproveitar sem culpa!

?? Inscreva-se no canal Organize sem Frescuras com Rafa Oliveira para mais dicas de organização e receitas práticas. 

Produtos do vídeo: 

Produtos da minha cozinha e outros selecionados : https://amzn.to/3ZWZG7F

Air Fryer 12 em 1: https://amzn.to/4457gSC

Banquinho dobrável: https://amzn.to/4kd7fkp

?? Limpeza 

Pasta rosa de limpeza: https://mercadolivre.com/sec/2mLpmCz

Produto desengordurante: https://amzn.to/40x1nv5

Spray para limpar o sofá: https://amzn.to/4ltMIsC

Limpador para móveis de madeira anti mofo: https://amzn.to/4nqzKO8

Percarbonato de Sódio: https://amzn.to/4kZkGFH

?? Lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

No vídeo de hoje, vou mostrar como limpar e organizar a cozinha em etapas simples, deixando tudo prático e funcional. Além disso, compartilho uma receita deliciosa e saudável de bolo fit de banana para você aproveitar sem culpa!

?? Inscreva-se no canal Organize sem Frescuras com Rafa Oliveira para mais dicas de organização e receitas práticas. 

Produtos do vídeo: 

Produtos da minha cozinha e outros selecionados : https://amzn.to/3ZWZG7F

Air Fryer 12 em 1: https://amzn.to/4457gSC

Banquinho d

??? Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! ?? https://streamyard.com/pal/d/4979236009410560

Quer descobrir o segredo para manter uma casa organizada sem perder tempo? Neste vídeo, compartilho dicas práticas e fáceis para você transformar sua rotina, ganhar tempo e deixar seu lar sempre arrumado e funcional.

?? Inscreva-se no canal Organize sem Frescuras com Rafa Oliveira para mais dicas de organização e praticidade para o seu dia a dia.

Neste vídeo, vou mostrar como organizar e decorar o quarto de forma prática e estilosa, criando um ambiente aconchegante e funcional para o seu dia a dia. Dicas fáceis para transformar seu espaço com organização e decoração que fazem a diferença! Ah! E uma receita deliciosa de arroz carreteiro light ??

Produtos do vídeo:

??? Lista completa dos produtos do meu quarto: https://amzn.to/3G5TLZA

 Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

Neste vídeo, vou mostrar como organizar e decorar o quarto de forma prática e estilosa, criando um ambiente aconchegante e funcional para o seu dia a dia. Dicas fáceis para transformar seu espaço com organização e decoração que fazem a diferença! Ah! E uma receita deliciosa de arroz carreteiro light ??

Produtos do vídeo:

??? Lista completa dos produtos do meu quarto: https://amzn.to/3G5TLZA

 Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos

Você sente que a casa está sempre desorganizada, mesmo depois da faxina?
Então você precisa conhecer a setorização – o segredo para uma casa prática, funcional e muito mais leve! ???

Na live, você vai aprender:
?? O que é setorização
?? Como aplicar em cada ambiente da casa
?? Como isso facilita a rotina e evita bagunça
?? Dicas práticas e acessíveis para qualquer casa

?? Minha lista completa de produtos para organizar a casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

??? Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! ?? https://streamyard.com/pal/d/4979236009410560

Você sente que a casa está sempre desorganizada, mesmo depois da faxina?
Então você precisa conhecer a setorização – o segredo para uma casa prática, funcional e muito mais leve! ???

Na live, você vai aprender:
?? O que é setorização
?? Como aplicar em cada ambiente da casa
?? Como isso facilita a rotina e evita bagunça
?? Dicas práticas e acessíveis para qualquer casa

?? Minha lista completa de produtos para organizar a casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

??? Novo na transmi

Veja dicas práticas para congelar alimentos de forma organizada, funcional e sem desperdício. Com essas ideias simples, você economiza tempo na cozinha e mantém tudo sempre à mão!

Produtos do vídeo: https://amzn.to/4kJv04l

??Minha Wishlist completa de produtos selecionados para casa toda: http://amazon.com/shop/organizesemfrescuras

Neste vídeo, te mostro como estou organizando as compras do supermercado com praticidade, de um jeito simples e funcional que facilita a rotina da casa. E pra deixar o dia ainda mais gostoso, também compartilho uma receita de bolo fofo delicioso, perfeito para o café da tarde ??

Quer mais dicas de organização e praticidade no dia a dia?
?? Se inscreva no canal Organize sem Frescuras e ative as notificações!

Produtos do vídeo:

Potes com tampas ( congelador): https://amzn.to/3HGhzUs

Organizador com divisorias transparente:  https://amzn.to/43XbiuU

Potes de vidro e tampa em bambu: https://amzn.to/43VGDy8

Dispenser sabao liquido: https://amzn.to/4jTSIcV

Mini centrífuga: https://amzn.to/45SN73m

Secador de verduras: https://amzn.to/43Rll4w

Air Fryer 12 em 1: https://amzn.to/3FNjBS5

 Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

Neste vídeo, te mostro como estou organizando as compras do supermercado com praticidade, de um jeito simples e funcional que facilita a rotina da casa. E pra deixar o dia ainda mais gostoso, também compartilho uma receita de bolo fofo delicioso, perfeito para o café da tarde ??

Quer mais dicas de organização e praticidade no dia a dia?
?? Se inscreva no canal Organize sem Frescuras e ative as notificações!

Produtos do vídeo:

Potes com tampas ( congelador): https://amzn.to/3HGhzUs

Organizado

Você sente que está rodeada de coisas e ainda assim vive cansada, sem tempo ou energia?

Hoje vamos conversar sobre minimalismo na casa e na vida – um estilo de viver que valoriza o essencial e traz mais leveza para o dia a dia.

?? Dicas práticas para desapegar

?? Como o excesso afeta sua mente

??? Ferramentas para uma rotina mais simples

?? MEU CURSO - ORGANIZE PARA VIVER COM 15% DE DESCONTO: https://pay.hotmart.com/M48051187X?off=ycnh82kq

Venha comigo montar um cantinho do chá lindo e organizado! Dicas práticas de organização e decoração para deixar seu espaço aconchegante e funcional.


??Minha Wishlist completa de produtos selecionados para casa toda: http://amazon.com/shop/organizesemfrescuras

No vídeo de hoje, compartilho com você a rotina de uma semana organizada, com dicas práticas para facilitar o dia a dia, novidades da casa que vão te inspirar e, pra fechar com chave de ouro, uma receita de lasanha caseira deliciosa e super fácil de preparar ????

Organização e praticidade andam juntas — e aqui no canal você encontra tudo isso com um toque leve e real.

?? Se inscreva no canal Organize sem Frescuras e ative o sininho para receber novas ideias toda semana!

Receita Lasanha Caseira:

Massa:

2 ovos 
500 gramas de farinha 
2 copos de leite
50 gramas de manteiga 

Deixe descansar por 30 minutos 

Recheio: 

200 gramas de mussarela 
200 gramas presunto 
Molho bolonhesa 
Molho branco
100 gramas de parmesão 
1 pitada de noz-moscada

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

No vídeo de hoje, compartilho com você a rotina de uma semana organizada, com dicas práticas para facilitar o dia a dia, novidades da casa que vão te inspirar e, pra fechar com chave de ouro, uma receita de lasanha caseira deliciosa e super fácil de preparar ????

Organização e praticidade andam juntas — e aqui no canal você encontra tudo isso com um toque leve e real.

?? Se inscreva no canal Organize sem Frescuras e ative o sininho para receber novas ideias toda semana!

Receita Lasanha Caseir

Aprenda como reciclar e proteger as tomadas da sua casa de forma simples e sustentável. Uma dica prática que aumenta a segurança e ainda ajuda o meio ambiente!

?? Minha Wishlist completa de produtos selecionados para casa toda: http://amazon.com/shop/organizesemfrescuras

Descubra o segredo simples e eficaz para limpar sua geladeira de inox, deixando-a brilhando e sem manchas. Dicas práticas para manter sua cozinha impecável todos os dias!

?? Minha Wishlist completa de produtos selecionados para casa toda: http://amazon.com/shop/organizesemfrescuras

Neste vídeo, mostro como estou organizando a casa em etapas e em pouco tempo, com um método simples, funcional e que cabe na rotina real. São dicas práticas que ajudam você a manter a casa sempre em ordem sem precisar fazer tudo de uma vez! ????

?? Quer mais ideias para facilitar sua rotina? Se inscreva no canal Organize sem Frescuras e ative as notificações!

Produtos do video:

?? Casa:

Air Fryer churrasco: https://amzn.to/43BSYY6

Air Fryer: https://amzn.to/3Sxmg57

Robô aspirador: https://amzn.to/43JB1H7

Porta plástico filme e papel alumínio: https://amzn.to/43zGi40

?? Limpeza:

Percarbonato de Sódio: https://mercadolivre.com/sec/1mgWwRw

Limpador anti-mofo: https://amzn.to/3FkdQeu

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

Neste vídeo, mostro como estou organizando a casa em etapas e em pouco tempo, com um método simples, funcional e que cabe na rotina real. São dicas práticas que ajudam você a manter a casa sempre em ordem sem precisar fazer tudo de uma vez! ????

?? Quer mais ideias para facilitar sua rotina? Se inscreva no canal Organize sem Frescuras e ative as notificações!

Produtos do video:

?? Casa:

Air Fryer churrasco: https://amzn.to/43BSYY6

Air Fryer: https://amzn.to/3Sxmg57

Robô aspirador: https://

Testei a dica do lenço umedecido na máquina de lavar para tirar pelos de roupas. Será que funciona mesmo? Descubra o resultado e se vale a pena usar essa dica caseira na sua rotina de lavanderia!

?? Minha Wishlist completa de produtos selecionados para casa toda: http://amazon.com/shop/organizesemfrescuras

Veja como organizar a geladeira passo a passo de forma prática, funcional e com dicas que realmente facilitam a rotina da cozinha!
Com esse método simples, você vai manter os alimentos visíveis, tudo no lugar certo e com muito mais praticidade no dia a dia ????

?? Se inscreva no canal Organize sem Frescuras para mais vídeos com dicas reais e funcionais para sua casa!

Produtos do video:

?? Casa:

Gaveta de ovos: https://amzn.to/4kTXtV9

Manteigueira francesa: https://amzn.to/3H5tY45

Manteigueira de acrílico: https://amzn.to/4jkprrN

Organizador giratório transparente: https://mercadolivre.com/sec/1xe9PZ5 ou https://amzn.to/43IvyAz

Organizador giratório pequeno: https://amzn.to/43yJcqN

?? Minha lista completa de produtos pra casa: http://amazon.com.br/shop/organizesemfrescuras

Meus Cursos:

?? ORGANIZE PARA VIVER: https://pay.hotmart.com/M48051187X?checkoutMode=10

?? Curso pra quem quer trabalhar como PERSONAL ORGANIZER: https://pay.hotmart.com/Y92452243Y?checkoutMode=10

?? Curso de aulas praticas de organização da COZINHA E ARMÁRIO DAS ROUPAS: https://pay.hotmart.com/C99502682W?checkoutMode=10

???? YouTube Organize sem Frescuras English: http://youtube.com/organizesemfrescurasenglish

???? YouTube Organize sem Frescuras Español: http://youtube.com/organizasincomplicaciones

Veja como organizar a geladeira passo a passo de forma prática, funcional e com dicas que realmente facilitam a rotina da cozinha!
Com esse método simples, você vai manter os alimentos visíveis, tudo no lugar certo e com muito mais praticidade no dia a dia ????

?? Se inscreva no canal Organize sem Frescuras para mais vídeos com dicas reais e funcionais para sua casa!

Produtos do video:

?? Casa:

Gaveta de ovos: https://amzn.to/4kTXtV9

Manteigueira francesa: https://amzn.to/3H5tY45

Manteigue